Più di 20 classi fitness
in acqua
Anche in acqua si può attivare il proprio corpo, guidati da un istruttore capace di guidarti in routine e ripetizioni.
Vivere i momenti e scegliere la propria combinazione di durata, orario, tipologia di esperienza è davvero possibile con una programmazione così ampia e sempre aggiornata con i trend del
momento.
I corsi in acqua sono organizzati non solo per aree ma anche per beneficio:
- scopri i corsi TONE, per tonificare e definire la muscolatura, a corpo libero o con l’utilizzo di attrezzi;
- i corsi BALANCE per allungare i gruppi muscolari, ritrovare e mantenere l’equilibrio corporeo;
Il planning dal 14 Settembre
Le lezioni verranno svolte solo al raggiungimento di un numero minimo di 3 partecipanti
La descrizione di tutti i nostri corsi
fitness in acqua in ordine alfabetico
ACQUAGYM (Corso Tone) lezione di ginnastica in acqua a ritmo di musica, eseguita a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi. Ideale per drenare e tonificare senza stressare le articolazioni
ANTALGYM (Corso Balance) ginnastica dolce in acqua calda e a bassa profondità che sfrutta l’acqua per eseguire esercizi di mobilità, stretching e rinforzo muscolare. Adatta anche alle fasce di età più elevate e finalizzata a prevenire o ridurre il dolore muscolare o articolare.
ENERGY WATER (Corso Tone): Allenamento completo a ritmo di musica ad alta intensità che alterna attività cardio, esercizi di tonificazione e core training a corpo libero o con l’ausilio di piccoli attrezzi.
GYM BIKE (Corso Tone) allenamento che combina gli stili di acquagym e hidrobike.
HIDROBIKE (Corso Tone) corso fitness su bike in acqua con pedalata a ritmo di musica. Attività drenante, tonificante ed aerobica che combina alla pedalata esercizi per la parte superiore del corpo.
JUMP AND BIKE (Corso Tone): un allenamento dinamico e divertente in acqua che alterna esercizi sul tappeto elastico e sull’hydrobike. Un’attività completa che combina movimento, cardio e tonificazione, sfruttando i benefici dell’allenamento in acqua.
