Personal Trainer
Avete mai pensato ad allenarvi con un personal trainer? È qualificato, è specializzato, ascolta le tue esigenze e le trasforma in allenamento e col passare del tempo si trasforma da tecnico a motivatore ed amico, per aiutarvi a migliorare ogni giorno, creando i presupposti per prolungare nel tempo i benefici e i risultati ottenuti.
Allenamento Personalizzato
Il servizio di Personal Training garantisce l'opportunità di poter intraprendere un percorso motorio individualizzato per il raggiungimento di finalità inerenti la preparazione atletica ad uno sport, la tonificazione muscolare, la perdita di peso, il miglioramento delle capacità funzionali corporee e la riabilitazione motoria seguente ad eventi di natura traumatica o conseguente ad atteggiamenti errati acquisiti nel tempo.
Questa attività può essere svolta individualmente, in coppia o in piccoli gruppi attraverso esercitazioni stimolanti, motivanti e sempre diversificate fra loro. Puoi provare una lezione completamente libera e gratuita prendendo appuntamento con il preparatore atletico presente presso il centro.
Pancafit
Sedute di allungamento muscolare globale decompensato su Pancafit
Mal di schiena? Dolori alla cervicale? Alla lombare? Da oggi il servizio Pancafit® Personal è disponibile presso Eracle!
Nel corso della vita siamo soggetti a numerosi traumi fisici, dolori, sovraccarichi, posture viziate, attività sportive esagerate o malfatte. Nel breve periodo il corpo deve trovare un nuovo modo per affrontare la giornata in assenza di dolore, con una postura che viene definita antalgica (=che attenua il dolore), limitando quanto più possibile la zona dolorosa e rendendo più mobili altre zone, altre articolazioni. Una volta che la causa, il fattore scatenante viene superato o rimosso spesso la nuova postura assunta rimane ”registrata“ nel corpo.
Se dovesse subentrare un nuovo trauma, il corpo dovrà trovare un nuovo assetto su una base già alterata. Quello che siamo oggi è il frutto dei traumi che nel corso della vita abbiamo dovuto affrontare.
Grazie a Pancafit è possibile cercare di riportare il corpo verso quella che potrebbe venir definita la ”postura ideale“, praticando uno stretching globale attivo simmetrico che permette di allungare non singoli muscoli ma intere catene muscolari retratte, accorciate. Il corpo assumerà quindi una posizione ed un atteggiamento immediatamente più corretto. Diminuendo tensioni muscolari e acciacchi, si instaura una situazione di armonia, di maggior benessere, di voglia di muoversi e di affrontare meglio la vita.
www.posturalmed.com
Pilates
Scopo principale del metodo Pilates è rendere le persone consapevoli di sé stesse, portare l'individuo a muoversi con economia, grazia, equilibrio, attivo anche il servizio di Personal & piccoli gruppi per un percorso guidato con un metodo comprovato.
In Acqua
Per imparare, per perfezionare, per prevenire patologie legate a dolori muscolo-scheletrico o per superare dinamiche personali prima di essere introdotti nei corsi collettivi.
In acqua con un personal training si può svolgere attività motoria pre e post interventi o lavori specifici personalizzati.
